Individuele gewichtsbegeleiding

Tja… waar moet ik beginnen?

individuele-gewichtsbegeleiding-voor-foto
individuele-gewichtsbegeleiding-na-fotoMisschien op het moment dat ik mijn grens bereikte… dat was toen ik op de weegschaal ging staan en er 3 cijfers verschenen: 102 kg! Je kent het vast wel, je weegt nog keurig 80 kilo (al vond je jezelf toen al te dik) en denkt… als het er maar geen 85 worden… Maar dat wordt het langzaamaan wel, ach valt best mee… als het er maar geen 95 worden (je schuift je grens al wat op, omdat je jezelf kent en denkt dat je dan iets meer speling hebt)… En ook die 95 tikte ik aan… Maar 100… dat is echt de grens… En plots zat ik daar aan de 102 (en was ook die grens moeiteloos overschreden)!!!

Dat was wel de druppel die mijn emmer deed overlopen. Ik was nog zwaarder dan mijn man! Had inmiddels 2 hyperactieve kinderen waar ik achteraan moest hollen, maar waar ik al na 2 meter met mijn tong op mijn schoenen hing… En ze waren toen nog maar 2 jaar en 1 jaar… Als ze over een jaar echt kattenkwaad uit gaan halen en ik er als een speer achteraan moet? Leg ik het af.

Het (waarschijnlijk ook wel bekende) Sonja Bakker boek werd maar weer eens uit de kast getrokken (dat had al vaker geholpen) en ik ging er weer even tegenaan! EVEN ja… want kieper al die boeken maar uit je boekenkast… Je zult je voedingsgewoonten moeten veranderen voor een blijvend resultaat!

Geloof me, als er iemand op en neer is gegaan met zijn gewicht, dan ben ik het en als er iemand anti-sporten was… ben ik de aangewezen persoon (mij
n lijfspreuk was: “van sporten ga je dood!”)

Dus ik heb mijzelf (met duwtje van mijn man) de sportschool in gehesen. Daar begon ik met zumba (en wat was die eerste les zwaar) en daarna krachttraining. Ja echt… tussen alle spierballen in het krachthonk (de meesten zijn echt heel aardig hoor) met mijn mini-gewichten tussen alle zwaargewichten…

En dat is handig een sportschool met een voedingsdeskundige erbij in…

Daar was ze dan, mijn reddende engel! Daaaag Sonja… HALLO SIMONE!!! (makkelijk omschakelen, want het begint beiden met een S)

Geen boeken met 480 pagina’s met wat je moet eten, maar alles op jou lijf geschreven op een A4tje (hoe makkelijk wil je het hebben)?! Je kunt zelf aangeven wat je wel en niet lust en daar wordt dan ook nog rekening mee gehouden! (oke… mijn M&M’s kwamen niet echt door de keuring)

En je hebt er echt genoeg aan…

Daar komt bij dat je wekelijks op de weegschaal gaat, voor mij een stok achter de deur (nog steeds)… En wekelijks een gesprek met hoe het gaat en wat je nog kunt doen/verbeteren. En wanneer je er dan ook nog 3x in de week bij gaat sporten, vliegen die kilo’s eraf. Binnen 4 maanden was ik al 20 kilo kwijt!!! Maar dat afvallen was voor mij niet zo’n probleem… Mijn probleem ben ik nu aan het aanpakken en dat is om op gewicht te blijven! Ik heb zo’n ontembaar beest in mij zitten, die hunkert naar suiker!!! En deze probeer ik, met hulp van Simone, in toom te houden (ik ben niet in de waan dat hij ooit zal verdwijnen)…

Ik ga niet vertellen dat het een makkie is… Zeker niet!!! Maar het is voor het eerst in mijn dieetgeschiedenis, dat ik mijn gewicht al ruim een jaar redelijk onder controle weet te houden. Simone is dat poppetje wat op je schouder zit en roept: ‘niet doen, niet doen!’ (heel handig, maar met tijd en wijlen vreselijk lastig). En ja… ik heb levenslang… maar levenslang met Simone is niet zo’n straf hoor! We gaan er uiteindelijk komen. Rechtsom of linksom… Het gaat me lukken! Samen met Super Simone van Lifestyle fit&food!!!

En ik hoor u denken… hoe is het met die kinderen?! Nou ik kan u vertellen… zo ondeugend als het maar zijn kan… maar ik haal ze in en ren ze voorbij… MET GEMAK!

Ik kan jou ook helpen! Maak hier een afspraak

 

Nog geen reacties

Geef een reactie